BIENVENUE

Bienvenue sur le site du CCN – Cercle Coronarien Namurois

Prévention et revalidation cardiaque par le sport en région namuroise

ESPRIT NON-COMPETITIF ET RESPECT DE CHACUN

Toutes les activités physiques sont placées sous l’égide de moniteurs spécialisés en revalidation cardiaque : kinésithérapeutes, professeurs et moniteurs de gymnastique, maître-nageur breveté, etc …Ces séances sportives se veulent non-compétitives et se déroulent dans une ambiance calme, conviviale et surtout dans un climat de confiance et de respect mutuels.

Elles sont généralement découpées en 3 parties :

  • 1. échauffement musculaire, assouplissement ostéo-articulaire
  • 2. activités sportives  proprement dites
  • 3. phase de relaxation et de récupération.

Bien entendu, toutes les activités sportives auxquelles vous participez doivent avoir reçu au préalable l’accord de votre cardiologue ou de votre médecin traitant. Le CCN possède son propre défibrillateur portable qui est présent à chaque séance : une garantie supplémentaire du sérieux du CCN.

LES ACTIVITES

Les activités : Quand, Où, A quels prix ?

Les horaires en soirée, dans la mesure du possible (problème de la disponibilité des salles notamment), tiennent compte des contraintes de la vie professionnelle et se veulent accessibles à tous.

Les différentes activités se déroulent sur 3 sites namurois bien connus :

  • la Clinique Saint-Luc à Bouge (salle de kiné cardio-respiratoire au 1er étage ; avec utilisation d’une vingtaine d’engins différents)
  • le Centre Sportif Tabora (Avenue de Tabora, 21 à Salzinnes ; locaux en sous-sol)
  • la Piscine de Namur (18, place Rijckmans à Salzinnes ; utilisation aussi d’une grande salle de gymn à l’étage : voir jeudi).

Lundi : Clinique Saint- Luc

Fitness : 1er groupe de 18 à 19 h /  2ème groupe de 19 à 20 h

Mardi : Centre Sportif Tabora

Tennis de table : de 17 à 18 h.

Gymnastique : de 18 à 19 h.

Jeudi : Piscine de Namur (Salzinnes)

Gymnastique : de 19 à 20 h.

Aquagym : de 20 à 21 h.

Le Cercle Coronarien Namurois offre la possibilité de pratiquer une activité sportive à un coût très réduit.  Exemples de cotisation annuelle en  2020 :

Gym / Sports :                                75 EUR

Aquagym :                                       75 EUR

Fitness :                                         140 EUR

Gymn + Aquagym :                    140 EUR

Gymn + Fitness :                        205 EUR

Fitness + Aquagym :                  205 EUR

Fitness + Aquagym + Gym :     275 EUR

Tennis de table (seul) :                 40 EUR

Ces cotisations sont adaptables chaque année. Possibilité de payer par semestre. La plupart des mutuelles remboursent une partie de la cotisation (40-50 EUR)  Parallèlement aux activités sportives, le CCN propose également quelques activités sociales, ludiques ou culturelles réparties au fil de l’année.

Inscription avec (de préférence) le conjoint ou compagnon (-gne) ou membre de la famille (au maximum au 2ème degré) et âgé de plus de 18 ans. Selon le désir de chacun !